Por que?As causas da dor nas articulações dos dedos podem ser completamente diferentes, mas o problema resultante é o mesmo. É um desconforto incrível, capaz de envenenar a vida, pois é com as mãos que fazemos muitos movimentos durante o dia.
O que fazer?Existem diferentes maneiras de minimizar a dor. É muito difícil erradicar completamente o problema, mas também é possível. O principal é fazer um diagnóstico correto com a ajuda de especialistas e selecionar um regime de tratamento. No entanto, é ainda mais importante não descurar as medidas preventivas.
As principais causas de dor nas articulações dos dedos
Lesões nas mãos
A dor causada por machucar um dedo é bastante moderada e desaparece rapidamente. É verdade que não sem consequências: podem ocorrer hemorragias, hematomas, hiperemia ou inchaço na área do hematoma. Mas o dedo funcionará normalmente, com pequenos distúrbios. Um hematoma no dedo da palma da mão é caracterizado por dor de intensidade moderada e posterior descamação da pele (sangue escuro se acumula na cavidade).
Os hematomas subungueais são muito mais difíceis de suportar: são acompanhados por fortes dores latejantes e espasmódicas, que são sentidas especialmente ao abaixar o braço. Após um hematoma, a lâmina ungueal pode descascar total ou parcialmente.
Dor intensa e explosiva pode ser causada por um dedo quebrado. Essas lesões são acompanhadas de dores agudas, que enfraquecem um pouco, mas não desaparecem. O dedo deixa de funcionar normalmente, incha, transforma-se em um hematoma contínuo, às vezes fica patologicamente imóvel, fica deformado (nas articulações e não só) e emite sons de trituração. Se você tentar mover a articulação dolorida do dedo, ela salta e resiste.
O congelamento nas mãos é acompanhado de leve dor de formigamento nas primeiras horas, que depois aumenta e se transforma em queimação. O dedo fica azulado e incha. Com congelamento grave, as partes distais perdem a sensibilidade, os dedos ficam pálidos e permanecem frios, e a dor é sentida entre as áreas lesionadas e saudáveis.
Infecções infecciosas
A causa do aumento rápido da dor na articulação dos dedos pode ser o panarício. Forma-se um abscesso, o dedo incha, fica azul e é observada hiperemia. A natureza da dor é latejante e espasmódica. Incomoda o paciente à noite, principalmente se o criminoso se desenvolver sob a unha ou profundamente no membro (tendão, osso, criminoso articular). As formas superficiais desta doença (subcutânea e cutânea, peri e subungueal) não afetam particularmente o bem-estar geral, mas o panarício profundo pode causar febre e intoxicação geral.
Uma causa mais exótica de dor na articulação dos dedos é a chinga. Afeta pessoas que cortam e processam carcaças de animais marinhos comerciais. Um pequeno ferimento, rachadura ou abrasão na pele é suficiente para que a infecção penetre e afete todo o dedo. A doença começa com uma pequena dor surda no local da lesão, mas depois de um ou dois dias surge desconforto e na articulação, na maioria das vezes a proximal, a dor se intensifica, a articulação começa a doer e pulsar, o dedo incha, fica pálido ou torna-se de cor azulada.
Artrite das articulações
A artrite reumatóide é uma causa comum de dor simétrica nas articulações dos dedos das extremidades superiores. A intensidade dos sintomas varia: no primeiro grau - apenas leve artralgia e rigidez de movimentos (que, no entanto, passa rapidamente), no segundo - longos períodos de rigidez, vermelhidão das articulações afetadas, limitação de sua mobilidade, dor constante ( tanto em repouso quanto em movimento) , e com o terceiro torna-se impossível movimentar a articulação doente, a rigidez e o inchaço não desaparecem, a hiperemia e a dor são constantes e muito perceptíveis.
Normalmente são as mulheres que se perguntam sobre as causas e métodos de tratamento da dor nas articulações dos dedos: a bela metade da humanidade sofre com mais frequência de artrite gotosa. Pode afetar uma ou várias articulações dos dedos ao mesmo tempo, causando dor súbita e intensa, inchaço, hiperemia, aumento da temperatura corporal e imobilização do dedo afetado.
Os sintomas habituais da doença são aumento da dor à noite e em repouso, mas diminuindo durante o dia e durante os movimentos, bem como inchaço dos dedos, pele azulada ou roxa. As articulações interfalângicas dos dedos são as mais afetadas. O dedo gradualmente fica deformado em vários lugares.
A artrite pós-traumática afeta apenas uma articulação. Na artrite causada por causas alérgicas e infecciosas (por exemplo, doenças de natureza viral e bacteriana), várias articulações dos dedos podem ser afetadas ao mesmo tempo. A artrite periférica ocupacional afeta apenas as articulações que estão mais sobrecarregadas.
Em qualquer caso, a dor nas articulações dos dedos, cuja causa é a artrite de uma forma ou de outra, incomoda principalmente à noite e desaparece durante o dia, deixando apenas inchaço local, dificuldade de movimentação e alguma rigidez pela manhã. A artrite avançada de longo prazo leva à deformação dos dedos.
Degeneração articular devido a doença
No estágio inicial da artrose das mãos, a dor nos dedos é caracterizada por curta duração, periodicidade e incerteza. De manhã, os movimentos articulares são restritos. À medida que a artrose progride, a dor torna-se mais forte e prolongada, acompanhando cada movimento dos dedos, seu caráter às vezes é ardente. As tarefas domésticas e pequenas operações são cada vez mais difíceis de realizar com a mão afetada. Ocorrem deformações laterais e os nós de Bouchard e Heberden tornam-se visíveis.
Patologias de tendões e ligamentos
A dor na palma da mão e na base do dedo geralmente é causada por ligamentite estenosante. Inicialmente, a dor é sentida apenas com alguns movimentos de pequena amplitude e com pressão, mas gradualmente começa a aparecer em repouso. Os movimentos são restritos, as articulações estalam. Quanto mais a doença se desenvolve, mais perceptível é o recuo após esses cliques e a contratura em flexão.
Se a causa da dor nas articulações dos dedos for a doença de De Quervain, então o desconforto é inicialmente perceptível apenas ao dobrar e abduzir este dedo, mas posteriormente qualquer movimento causa dor intensa e dolorosa (e às vezes você nem precisa se mover qualquer coisa, a articulação também dói em repouso). A síndrome da dor geralmente irradia para a falange distal, em alguns casos para o antebraço do lado onde cresce o primeiro dedo.
Angiotrofoneuroses
Quando ocorre vasoespasmo, ocorre a síndrome de Raynaud. Por causa disso, os dedos ficam frios e paroxísticamente dormentes. A segunda fase do ataque é acompanhada por dores intensas com efeito de explosão e queimação. O ataque não dura muito. Depois disso, as partes distais das mãos ficam vermelhas e ficam quentes. As causas desta condição, que causa dores nas articulações dos dedos, são muito diversas. Pode ser:
- artrite reumatoide;
- lúpus eritematoso sistêmico;
- esclerodermia;
- Síndrome de Sharp;
- síndrome antissintetase;
- tromboangeíte obliterante das mãos;
- doenças ocupacionais, patologias dos sistemas metabólico e endócrino.
Se o paciente não for diagnosticado com nenhuma dessas doenças, a causa da dor nas articulações dos dedos é a doença de Raynaud com seu conjunto característico de sintomas. As mulheres são mais suscetíveis a isso.
Doenças hematológicas, neurológicas e endócrinas podem levar à eritromelalgia, mas também pode ocorrer por si só. A doença se expressa na forma de hiperemia e inchaço dos dedos, dor em queimação, paroxística e paroxística, às vezes em ambas as mãos ao mesmo tempo ou primeiro em uma e depois na segunda. O ataque de dor é tão forte que é simplesmente impossível mover os dedos. Você pode aliviar a dor levantando ou esfriando o braço afetado (quando o membro é aquecido e abaixado, a dor piora).
Doenças nervosas
Se você sentir uma dor em queimação ou pontada na articulação do dedo, a causa provavelmente é neurológica. Principalmente se, além da dor, a sensibilidade da mão estiver prejudicada e forem observados distúrbios vegetativo-tróficos.
Isto poderia ser, por exemplo, neuropatia do nervo mediano. Com esta doença, o lado palmar do primeiro ao terceiro dedos dói e eles não podem ser dobrados. Não é possível mover o primeiro dedo para frente e também há sérios problemas ao cerrar a palma da mão em punho.
Ataques de dor nas articulações dos dedos à noite e o desaparecimento da dor ao apertar ou abaixar as mãos podem indicar síndrome do túnel do carpo. Com esse tipo de neuropatia do nervo mediano, a dor também está localizada na lateral da palma da mão.
Se a neuropatia se desenvolveu no nervo radial, então, ao contrário, o dorso da mão e o primeiro dedo (às vezes também o segundo e o terceiro) doem, desde que o punho ou o antebraço sejam afetados. As costas da mão podem ficar dormentes e a dor pode irradiar para o antebraço, mesmo que este esteja saudável.
Se a causa da dor nas articulações dos dedos for a neuropatia do nervo ulnar, então essas dores (na mão e no quarto e quinto dedos) são de natureza irradiada, e a principal fonte de desconforto está localizada na articulação do cotovelo. O cotovelo e a mão doíam especialmente pela manhã.
Tumores
Além da neoplasia maligna das mãos (das quais as pessoas raramente sofrem), os tumores benignos também podem causar dores nas articulações dos dedos: condroma ou condroma osteóide. A dor no primeiro caso é leve e não localizada, mas os osteomas osteóides, ao contrário, levam a dores agudas estritamente na área afetada.
Outras razões
A cãibra do escritor, que acompanha uma série de distúrbios neurológicos e mentais (em particular, neurose profissional), também causa dores nas articulações dos dedos em homens e mulheres e requer tratamento. Escrever, digitar no teclado do computador ou na máquina de escrever torna-se doloroso. Uma dor incômoda e incômoda é acompanhada por um enfraquecimento acentuado, tremores nas mãos e cãibras locais. A dor nas articulações dos dedos também pode ser causada por outras patologias:
- leucemia (macroglobulinemia de Waldenström);
- neoplasias nas glândulas supra-renais (aldosteroma);
- complicações da diabetes (neuropatia diabética);
- lesões vasculares (embolia digital distal em caso de oclusão da artéria subclávia);
- doenças hereditárias (doença de Fabry);
- normalmente doenças infantis, por exemplo, diátese neuroartrítica.
Diagnóstico e tratamento de dores nas articulações dos dedos
Um diagnóstico correto permitirá determinar as verdadeiras causas da dor nas articulações dos dedos, seja ela inflamatória ou outro processo patológico. Se a dor for muito forte e for difícil endireitar e dobrar os dedos, procure ajuda médica. Seu médico provavelmente irá encaminhá-lo para um teste, que geralmente consiste em:
- exames laboratoriais de sangue, urina, exames reumáticos;
- radiografia;
- ressonância magnética,
- tomografia computadorizada dos dedos.
As táticas de tratamento visam não apenas aliviar as dores nas articulações dos dedos do paciente, mas também eliminar suas causas. Por exemplo, para inflamação, são prescritos antiinflamatórios (hormonais ou não esteróides) e, para infecção, são prescritos antibióticos.
O principal objetivo da terapia no caso de lesão articular distrófica é a restauração do tecido cartilaginoso, para o qual são utilizadas massagens, fisioterapia e condroprotetores. Para restaurar a mobilidade articular, são prescritos exercícios especiais.
A fisioterapia provou ser a forma mais eficaz de tratar pequenas articulações, incluindo os dedos. São eletrossono, ressonância magnética e eletroforese com novocaína, além de vários outros procedimentos. Durante a remissão, é aconselhável fazer tratamento em sanatório ou resort com fontes de radônio ou sulfeto de hidrogênio.
Quanto à dieta alimentar, para dores nas articulações dos dedos, sejam quais forem as causas, recomenda-se:
- coma mais frutos do mar e peixes para obter fósforo, cálcio e ferro;
- tome vinagre de maçã para remover toxinas do corpo;
- consumir óleo de peixe e óleo de linhaça (os ácidos graxos contidos neles ajudam a normalizar o metabolismo da gordura).
Também é muito útil adicionar nozes, gengibre, frutas (groselhas e romãs), rabanetes e alface à sua dieta. Mas é aconselhável limitar a maionese, os alimentos doces e ricos em amido, os condimentados e defumados, bem como os laticínios gordurosos.
Prevenindo dores nas articulações dos dedos
Elimine as causas da dor nas articulações dos dedos em homens e mulheres para que o tratamento não seja necessário:
- não esfrie demais as mãos;
- limite o consumo de álcool e, se fumar, abandone o hábito;
- mantenha um equilíbrio de vegetais e frutas em sua dieta e menos alimentos enlatados, condimentados e fritos;
- tratar todos os resfriados e infecções virais respiratórias agudas, sem esperar que a doença desapareça por conta própria;
- Certifique-se de que seu peso corporal esteja normal;
- pare de estalar os dedos.
Faça um exercício simples para prevenir a síndrome do túnel do carpo, para não ter que pensar em como tratar a dor nas articulações dos dedos e quais são suas causas. Se você trabalha muito no computador, isso é obrigatório. Cerre todos os dedos em punho, levante o polegar como se estivesse em aprovação e gire-o primeiro no sentido horário e depois no sentido anti-horário. Existem muitos outros exercícios para as articulações dos dedos.
Exercícios contra dores nas articulações dos dedos
Faça um punho
Abra a palma da mão, com os dedos estendidos, para que a tensão seja sentida em todas as articulações e músculos. Esta simples ação não deve ser acompanhada de dor.
Faça um alongamento simples: feche a palma da mão em punho por meio minuto a um minuto, de modo que o polegar fique sobre o resto, depois abra e estenda todos os dedos, afastando-os. Faça isso pelo menos quatro vezes para cada mão.
Estique os dedos
Para tornar as articulações dos dedos mais móveis e aliviar a dor ao dobrá-los (seja qual for a causa da dor), repita um exercício simples.
A palma da mão é colocada sobre uma superfície plana com o dorso voltado para cima. Os dedos devem ser esticados sem forçar as articulações e mantidos assim por 30 a 60 segundos. Em seguida, relaxe a mão e volte à posição inicial. Repita quatro vezes com cada mão.
Use este exercício para aliviar a dor e melhorar a mobilidade articular.
Desenhe garras
Outro exercício para mobilidade das articulações dos dedos.
Vire a palma da mão com a parte interna voltada para você e dobre os dedos de forma que as pontas fiquem na base das articulações e a mão pareça uma pata com garras. Segure por meio minuto ou um minuto e repita quatro vezes ou mais para cada mão.
Treine sua aderência
Independentemente dos motivos que causam dores nas articulações dos dedos, a pessoa precisa de alguma forma segurar objetos, operar maçanetas, etc. , por isso é aconselhável treinar os dedos.
Aperte a bola macia o mais forte que puder por alguns minutos. Solte. Repita 10-15 vezes com cada mão, duas ou três vezes por semana (mas com intervalo de pelo menos dois dias entre as sessões). O exercício é contra-indicado para lesões nas articulações do polegar.
beliscar
Este exercício treina os músculos dos dedos para facilitar a abertura de vários pacotes e portas com chaves e o reabastecimento do carro. Aperte a bola macia com o polegar e qualquer outro dedo, segurando-a por meio minuto ou um minuto. Para cada mão você precisa repetir o beliscão 10-15 vezes. Assim como o exercício anterior, o beliscão é realizado duas a três vezes por semana com intervalo obrigatório de 48 horas entre as sessões e somente se as articulações do polegar não estiverem lesionadas.
Levante o dedo
Este exercício ajuda a tornar as articulações mais móveis e os dedos flexíveis.
A palma da mão é colocada sobre uma superfície lisa com o verso voltado para cima. Você precisa levantar cada dedo um por um e colocá-lo de volta, mas você pode usar todos os dedos imediatamente ao mesmo tempo. Você precisa fazer isso de 10 a 12 vezes com cada mão.
Retraia o polegar
Este exercício treina os músculos do polegar para facilitar a preensão e o levantamento de objetos (por exemplo, latas e garrafas).
Enrole a palma da mão e o polegar com um elástico e coloque-os sobre uma mesa ou qualquer superfície plana com a parte de trás voltada para cima. Usando a resistência do elástico, mova o polegar para o lado, segure-o ali por meio minuto ou um minuto e depois relaxe, e assim por diante 10-15 vezes com cada mão. O exercício é feito duas ou três vezes por semana, mas não mais do que uma vez a cada 48 horas.
Este exercício treina os músculos do polegar para facilitar a preensão e o levantamento de objetos (por exemplo, latas e garrafas).
Enrole a palma da mão e o polegar com um elástico e coloque-os sobre uma mesa ou qualquer superfície plana com a parte de trás voltada para cima. Usando a resistência do elástico, mova o polegar para o lado, segure-o ali por meio minuto ou um minuto e depois relaxe, e assim por diante 10-15 vezes com cada mão. O exercício é feito duas ou três vezes por semana, mas não mais do que uma vez a cada 48 horas.
Dobre seu polegar
A mobilidade do polegar também precisa ser desenvolvida.
Levante a palma da mão à sua frente, virando a parte de trás para baixo. Como alternativa, mova o polegar para o lado e dobre-o em direção à palma da mão para tocar a base do dedo mínimo. Depois de segurar por meio minuto ou um minuto, relaxe. Repita essas etapas quatro vezes para cada mão.
Toque com o polegar
A rigidez e as dores nas articulações dos dedos são causadas por vários motivos, mas, em qualquer caso, é útil treinar os polegares para que operações cotidianas como escrever à mão, segurar uma colher, escovar os dentes, etc. .
Coloque a palma da mão à sua frente, endireitando o pulso, e toque o polegar em todos os outros para formar a letra O. Depois de segurá-lo por meio minuto ou um minuto, relaxe a palma da mão. Mínimo quatro repetições para cada braço.
Estique o polegar
Os polegares precisam de alongamento.
Levante a mão à sua frente, virando a palma em sua direção, e dobre o polegar em direção ao dedo indicador por meio minuto a um minuto, depois relaxe. Faça isso quatro vezes com cada mão. Em seguida, na mesma posição, estique o polegar sobre a palma da mão para que a articulação inferior fique tensa e segure por meio minuto a um minuto. Existem também quatro repetições.
As causas mais comuns de dor nas articulações dos dedos ao dobrar não são apenas lesões e infecções, mas também excesso de trabalho. Se a articulação do seu dedo estiver doente, você precisa agir com urgência: antes de mais nada, consulte um médico especializado - cirurgião, neurologista ou traumatologista. Para aliviar a dor, tornar as articulações mais móveis e os músculos fortes, exercite os dedos e a palma da mão regularmente.